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具体而言，黄妙贤认为，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，沉迷的情况自然就减轻了。”
家长朋友，希望我们常联系，有空也请您到学校多坐坐，了解孩子的学习情况和在校表现。我希望这一年，家长，学生和我，我们三方拧成一股劲，为孩子的中考拼搏加油！
孩子如果想染指甲，必须要等到寒假和暑假。过完寒假暑假，到开学的时候，必须卸掉。孩子倘若答应，就给染。不答应，上学期间也想染，没门，这就是无理取闹。
季蕴辛建议家长学会接纳孩子的情绪，子女出现焦虑、抑郁时不能回避，更不能抗拒，如孩子突然情绪激动、厌学、成绩下滑、拒绝沟通等，要及时问询、开导，如长时间情绪异常、成绩下滑或有自残行为，应及时就医。
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