具体而言,黄妙贤认为,要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉,家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如,家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间,知晓孩子所玩游戏的内容。其次,则是要多陪伴,家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴,用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动,沉迷的情况自然就减轻了。”

有的改造孩子叛逆期学校才能从根本上解决孩子的问题。非的戒网瘾机构与的戒网瘾机构的不同之处在于孩子短期内不再接触网络,但是过一阵又会复发,并且孩子在没有网络的这段时间内性格极有可能更为叛逆。因此要孩子彻底戒掉网瘾,必须选择机构,接受机构的励志教育、心理教育、自立教育等,才能杜绝网瘾复发的可能性。

父母的学习也非常重要,应对不上学的孩子家长要有足够的时间,足够的耐心,足够的钱去解决这个问题。父母必须得上课,孩子必须做咨询,孩子不愿意做咨询的,父母自己做咨询,学习系统化的过程,因为孩子的路还远着呢!
网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍,表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望,停止或减少使用时出现戒断反应,同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾,不在于上网时间长短,而在于你用它来干什么。换言之,如果网络控制你了,你就有网瘾,如果你控制网络了,就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量,更应考虑上网的“质”,如上什么网,做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔,已经失去了自我控制,那才是需要干预的网瘾问题。
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