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要戒除沉迷，首先要与孩子建立平等、信任的朋友关系，不要摆出家长的“架子”；家长本身要耐心引导，以理服人，只有尊重孩子，才能良性沟通，帮助孩子戒除沉迷，鱼宝带来戒断电子产品沉迷建议：
当帮孩子一起梳理好情绪，并能够适当调整稳定情绪后，家长还有一件重要的事情要做，就是帮孩子一起回顾事情发生的原因、讨论解决问题的方法，给与孩子精神或者理论甚至行动上的支持，让孩子能够处理好这件事情。
由于一些经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
“我不想上学！”这是很多孩子都对爸爸妈妈说过的话，相信宝爸宝妈们身为父母，听见这句话的第一反应通常是“当然不可以”。《今天，我可以不上学吗？》故事中的妈妈发现孩子正在看的书《梦想家威利》，就秒懂孩子的心思，认同孩子的想象，用巧妙的方式化解看似“无理”的要求，满足孩子的需求，结果当然是妈妈愉快去上班，孩子心满意足地去上学喽！
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