看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品,作息不规律,日夜颠倒,许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪,并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为,这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”,反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此,家长们应当调整自己的焦虑情绪,成为孩子负面的情绪的“容器”,给予更多的理解和包容,共同应对“难关”。

首先景德镇戒网瘾学校心理老师认为家长的心态是很重要的,同时跟孩子的沟通也尤为重要,因为要通过跟孩子沟通来找到孩子厌学的原因,帮孩子30天建立手机界限,提升孩子的学习动力,引导孩子建立学习目标,父母提升改善沟通技巧,调整居家环境,改善孩子作息,提升孩子睡眠质量等对症下药解决问题。

如果宝宝已经对电子产品产生了依赖,父母需要尝试这几个方法:①限定时间,根据孩子的年龄段控制时长,比如一天看两集动画片或者玩30分钟游戏。②在相对固定的场景提供电子产品,比如旅途驾车时。③多使用需要交互的内容,需要创造性和操作感的内容。比如画画软件、声音乐器游戏等。④加入亲子互动,把电子产品变成大人和孩子互动中的玩具。适时引导,及时吸引孩子注意力,通过父母带领孩子一起玩游戏、玩音乐、玩体育,增加互动等形式,或者与小伙伴约好出去活动。只有当孩子觉得与人相处比电子设备更有趣时,就会不再沉迷电子产品了。
一些家长想把孩子送到少林寺武术学校学习,一方面是为了锻炼孩子让孩子有个好的身体,养成个好的习惯,另一方面让孩子能学到正宗的少林武术培养武术的兴趣,以后走武术这个行业发展。
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