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5.做非焦虑临在的父母，培养非焦虑临在的孩子。在如今社会里，人们普遍压力大，焦虑，抑郁，不开心，烦躁如影随形。通过冥想去帮助父母和孩子平静下来，获得生活的掌控感特别必要。
下午4点多，走在文海实验学校教学楼，你会看到参加普及托的学生们安静地在教室里做着作业，老师在教室里巡回管班。有些班级里，孩子们作业做完后，排队等老师批改。文海实验学校小学部的负责人说，作业做完当场批掉，这样孩子们回家后就非常轻松了。而个性托将为孩子们提供丰富多彩的拓展课程，计划等孩子们选好课程后，9月6日左右开启，放在普及托后的一个小时进行。快乐托是将开放校园，每周六9点到点让孩子们报名参加，计划9月日开班。学校说，本周普及托的一个小时，全校一到六年级3000多名学生百分之百参与。怕孩子们放学晚了会饿，学校允许孩子们自带牛奶等零食进校。
其实孩子受伤了老师也很担心，也跟家长一样，不愿发生这种事，但孩子的天性就是活泼好动，我们不能说为了安全就不让孩子去玩，去跑，那不是爱，那不是保护，那是对孩子的束缚。
于是孩子整天快快乐乐的上学，轻轻松松的学习，学校再也不可怕了，老师再也不严厉了，家长再也不为孩子的成绩着急上火了。
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