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这得靠家长和老师的共同努力。准确的说，家长更重要。因为未上初中的孩子，在家时间远大于在学校的时间，更因为上学他们接触不到手机。
今年1月1日实施的《家庭教育促进法》要求，加强对家庭教育的指导，引导未成年人的父母或者其他监护人树立正确的家庭教育理念，掌握科学的家庭教育方法，提高家庭教育的能力，推进学校教育和家庭教育相互配合。因此，把家庭教育作为一门课程，很有必要。但是，需要避免学校借家庭教育课，给家长灌输功利的育儿观，导致走向家庭教育的误区。
控制孩子使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，帮助其养成良好学习生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
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