懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中,不少老年人睡前还要用手机看会儿视频,或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机,可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响,分泌量减少,也会影响睡眠质量。想要老得慢一点,睡得好、睡得香是很重要的。

青春期孩子出现爱顶嘴、厌学逃学、沉迷游戏、熬夜、没有自制力、情绪不稳、结交不良朋友等情况,往往是家长在无意识状态下在孩子发展阶段中造成的伤害。

女儿出生是足月低体重儿,这孩子用别人的话说就是难养。整整6年,没睡过一个整觉的日子,让我不愿再回首,更不愿再经历。
六、家长要做好学生睡。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生10小时睡眠时间,初中生9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
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