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多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，活动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。
网瘾严重对孩子有什么影响，叛逆孩子教育学校觉得大部分家长都会比较担心自己的孩子因为网络影响学习，影响升学，影响考试等等。而当代社会由于网络成瘾而导致的一些*血腥事件屡见不鲜。
尽管多数地区、学校高度重视“五项管理”工作的重要性，但具体实施中还普遍面临家校合作难、各项工作相对割裂等现实难题。如，部分家长对学生减负的做法不够理解和支持，存在学校减负、家长增负现象。部分家庭及学生在校外自主购买的课外读物难以监管，可能对学生造成不良影响。少数学生在家睡眠不足，家长对学生作息时间的要求没有坚持与学校保持一致。部分家长未能及时发现、制止和矫正电子产品沉迷和不当消费等行为，对孩子使用手机过程中的不当行为缺乏有效应对方法。
父母发现孩子产生了焦虑等消极情绪后，请不要急着去干涉、制止，应该用“我知道你很伤心/焦虑/害怕......”的句式，引导孩子发现自己的消极情绪，并允许孩子通过赖床、大叫、哭泣等方式将情绪发泄出来。
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