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所以说家长们应该从一开始就把控孩子使用电子产品的时间，要给孩子从小建立一个使用手机的好习惯，限制使用电子产品的时长，这样才能让孩子日后不沉迷于手机等电子产品。
回归学校后，如果学校在青少年心理抑郁的转变上、在青少年叛逆的转变上、需要案例的话，我也可以在学校里向全校同学们发表演讲，让处于心理抑郁、叛逆的同学们以此为借鉴，少走弯路。
同学们，网络虽然能给我们带来许多方便，但也能诱使许多对事物辨别能力差的人走向无底深渊。一些不健康的网站对同学们的毒害很大，这已经是不争的事实：有的同学沉迷网络，不能自拔，学习一落千丈;而且有的同学因为长时间上网，导致眼睛过度疲劳，视力严重下降，甚至头痛不止，所以，我们应该合理安排时间，调整好自己的心态，从而利用好网络资源。
根据省、市关于加强新时代家庭家教家风建设的若干文件精神，均强调要加强家庭教育工作队伍建设，加大对家庭教育指导专业力量的培训力度提高业务素质；积极推动家庭教育专业资质的认证授予工作；培育家庭教育指导服务专业队伍，积极引导妇联主席、教师、儿童督导员、儿童主任、社工、优秀家长、志愿者等相关人员加强家庭指导专业学习，提升能力，夯实家庭教育指导工作基础。
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