这是心理咨询师手记的第2篇

我们会听到身边越来越多的孩子不想上学，甚至拒学、厌学的事。上篇文章，我分析了孩子不愿上学的4个主要原因。

那么，如果我们身边有孩子不愿意上学，甚至厌学、拒学，作为家长能做些什么呢？

01

找到孩子不愿上学的主要原因

孩子在一起玩耍，也有可能会出现冲突

老实说，当孩子厌学时，事情已经相当棘手了。这时候，家长如果不借助外部专业力量干预，情况往往会越来越糟。

因为厌学家庭有很大的可能性，是家庭关系与亲子沟通出了状况。

是因为压力太大，还是家庭、家长麻烦不断让TA无法安心学习？是缺失个人目标还是抗挫力太差，或者是身心疾病困住了TA。

最近家里、学校有没有突发事件也需要考虑，比如特别亲近的人去世、生病，人际冲突，校园暴力事件等。

俗话说对症下药，大致了解了孩子厌学的主要原因，有针对地调整，可能会事半功倍。

02

厌学孩子父母先要自我成长

我接待过很多父母，孩子不去上学了，焦虑无比。孩子不肯走出家门接受咨询。

我的建议是，家长先参与学习或者接受心理干预，学习如何处理自己的情绪、如何沟通，以及处理隐藏的夫妻矛盾。

所以，在搞清孩子厌学的原因后，家长要做的第二件事，不是急着干预或者劝导孩子返校学习，而是开始一段自我学习。

父母之间没能解决的婚姻冲突常常会带给孩子严重的心理负担，阻碍他们安心上学。

父母可以寻找专业人士、专业课程的帮助，学会把两个人的问题划定到两个人之间，直接倾听伴侣的情绪，以及情绪背后的需求。

同时，父母需要梳理自己与原生家庭的关系，反思自己与父母的关系，理解和接纳自己的父母，这对夫妻和亲子关系的缓和有所帮助。

03

做个有支持能力的成年人

父母的关系对于孩子成长很重要

面对社会的压力、学校的压力、老师的压力、考试的压力时，家长能不能适当地为孩子减压，做孩子情绪和压力的缓冲器，做一个有支持能力的家长。

在生活中，我会发现很多孩子稍微有情绪时，家长马上音调提升八度，比孩子脾气还大几倍，压不住火，压不住事儿。

很多父母自己还没有“长大”，不但不能做缓冲器，还是催化剂。不但不能支持孩子，更多时候是火上浇油。原本孩子已经到了崩溃的边缘，家长则成为压死骆驼的最后一根稻草。

所以我建议家长朋友去读一读《非暴力沟通》。去看看，情绪背后你或者他人有什么样的需求没有得到满足，理解自己和他人的需求，试着换一种方法去满足这个需求，情绪或许就像潮水一样自然退却。

04

初中生很看重自己的同伴关系

心理学家鲁道夫﹒德雷克斯曾反复说：“一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子”。

厌学的孩子也是这样，他可能不知道未来要成为什么样的人，做什么样的事儿，没有梦想就如同没有发动机的汽车，无法驶向远方。

有时候这个作业也可能是针对家长自己的，每天找到自己做得好的3个点嘉许自己。因为不会肯定表扬孩子的家长往往对自己也非常苛刻。

当这个作业持续一周、一个月后，一些奇妙的事情就会在家庭里悄然发生。

亲爱的朋友，孩子厌学或者出现各种问题本身，或许是他们在通过“出问题的方式”提醒家长，有些东西需要改变了！

最后送给大家一首诗：

《醒来》

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程

每个人都会在适当的时间

在适当的地点

以适当的方式醒来

只不过每个人醒来的方式不同

醒来所需要的时间不同

有的人需要一年

有的人需要10年20年

有的人需要一辈子

有的人需要无数次的生命轮回

如果爱不能唤醒你

那么生命就用痛苦来唤醒你

如果痛苦不能唤醒你

那么生命就用更大的痛苦来唤醒你

如果更大的痛苦不能唤醒你

那么生命就用失去唤醒你

如果失去不能唤醒你

那么生命就用更大的失去唤醒你

包括生命本身

生命会用生命的方式

在无限的时间和空间里

无止境的来唤醒你

生命会用生命的体验

在无尽的生死、痛苦和轮回里

不停息地来唤醒你

直到你醒来~