厌学症管心营

网友提问：

高三抑郁症有没有必要休学?

我是一名高三生，高二时诊断出重度抑郁，住院治疗后情况有所好转，每天也在服药。

但是我在学校就会有很多不好的反应，高二时压力不太大就还能忍受，高三了压力越来越大各种状况不断出现。

首先就是躯体症状，干呕、胃痛、头痛、胸口痛、小腹痛、发抖、等等尝试过许多办法，都没用，要么忍要么回家，如果选择忍的话通常会持续半天至我醒着的所有时间段。

而且在学校是一个公共环境，我几乎没有可以一个人待的时候，面对别人时我不能表现出自己的难受，所有的压力和每一次的崩溃都只有忍下来。

因为我是美术生，每天晚上都要画速写，一天只能睡六个小时，没有午休和下课。

如果我没有其他问题还好，但是我每天对抗这个病已经精疲力尽了，但是连基本的睡眠都不能。

因为医生说我不适合熬夜，能多早睡就多早睡 因为这个病还有一部分原因是跟脑神经有关 我的大部分治疗都是针对大脑平衡治疗的，但是熬夜会伤神经，并且为了白天不打瞌睡我只有喝很多咖啡，但其实抑郁症不能喝咖啡，包括烟酒茶也不能碰，所以学校的作息和医嘱完全没法同时存在，我也感觉自己最近的状况越来越差了，都快回到住院之前了。

我期间也在不断加药，现在是服用舍曲林，已经增加到最大限度一天四颗了。

我这个学期请了很多假，老师也有不满，我也不好意思了，但是除了请假回家，我没有其他更好的缓解办法了，并且我现在已经开始恐惧回学校了，我不想面对任何人。

每天在学校浑浑噩噩，饮食也不规律，要么连着几天疯狂吃要么连着几天不吃。我想休学在家，但是又觉得不甘心，害怕自己以后会后悔 ，也不知道自己休学了在家能做什么。

我现在就想知道我到底该不该休学，如果休学了还能回去吗？因为听说教学改革了，如果就这样不读了我还可以做什么？

谢谢！

前言

你好，我们管心营是专业心理咨询机构，专门处理由厌学引起的各种心理问题。

本文大概2500字，分三个方面来解答，具有一定专业性，阅读需要耐心。

关于你“高三抑郁症有没有必要休学?”的问题，首先肯定你，在一个抑郁和出现躯体化症状的情况下，依然坚持回到去上课，你真的非常坚强了，你已经做得很好了。

这里观察到你还有睡眠和饮食方面的问题，这是一定要注意的。

在各种心理问题中，牵涉到厌食和睡眠是比较严重的两个症状，因为这两个症状是来访者，既无法自己控制，又会给来访者带来极大的痛苦。

回到你提出的问题，是要不要休学的问题，但是根据你目前给出的信息，我们管心营判断：

其实你问题的重点并不是休学，而是你的人际互动问题。

在你的人际互动中，你采用的一直都是被动的行为，包括休学的打算，本质也是非常被动的一个解决方案。

对于你的问题，你要看到三个层面，第一个是你个人层面，第二个是你和别人的关系互动层面，第三个是现实中你和别人是怎么维持问题的，管心营就从主动与被动、关系互动、心理游戏三个方面来回答你的问题。

1

主动与被动：主动逆天改命，被动听天由命

为什么不建议不要休学，原因在于休学之后，往往就不是因为真实的问题而烦恼了。

比如，一个人心爱的物件丢失、宠物寿终等情况，他感觉很难过，这是正常。

但是一个人，因为害怕心爱的物件丢失、宠物离开自己，他感觉难过，甚至影响到了生活，这就比较麻烦了。

我们厌学症管心营接手过很多，最艰难的一步就是回去上学。

因为长期休学在家后，学校的问题就变成了心理问题，这时候要处理的不是真实的问题，而是自己内心的问题。

就比如，一个人遇到狗，害怕狗，这是一个正常反应；但是一个人没有遇到狗，他还是内心不断担心遇到狗，这么这种担心会无休止，变成无时不刻、无孔不入的心魔。

一旦你逃避了问题，即使没有遇到狗，可是身边处处是狗。

所以当你回到学校的时候，你的学业进度、人际关系问题，就变成了现实的问题，现实的问题会很痛苦，但是这种痛苦是可以解决或者接纳的。

这里最大的一个区别是主动和被动，你遇到狗之后，你选择用棍子打狗还是远远的跑开，这都是你可以主动实施的行为；而你害怕狗的出现，狗出现不出现，不是你能掌握的，你只能被动的庆幸不会遇到狗。

能主动解决的问题内心就会觉得安心，听天由命内心就会觉得恐慌不安。

2

关系互动：你改变不了别人，就改变自己

心理问题，往往是关系出现了冲突。

就像你的厌学问题，只有严重到了抑郁的程度，你的父母和老师才能注意到。

我们是这样理解的，在你抑郁之前，我相信你不是没有表达过你困扰，只是你表达了，但是父母和老师不够重视你的问题，你没办法得到有效的帮助，所以你的越来越痛苦。

比如，你出去玩的时候，受伤了破了点皮，你妈觉得没什么，于是就没有处理。

等到伤口溃烂的时候，你妈才能注意到问题的严重性，赶快带你去医院处理。

这是我们管心营遇到的普遍情况，小问题不重视，变成大问题了才知道后悔，不止你家这样。

妈妈看见了孩子这么痛苦，结果却说“哭什么哭，哭有什么用，你坚强一点，就是你矫情。”

这里有潜台词，“你没有问题”“你的问题不重要”。

这位妈妈确实看见了孩子的痛苦，但是又没有完全看见。

就算是孩子真的矫情到了玻璃心的程度，那么面对一块易碎的玻璃，才应该小心谨慎一些才对，指责孩子玻璃心不够坚强，反而会加剧玻璃“易碎”的程度。

像你说的躯体化症状，从我们管心营的角度来看，就是嘴巴告诉别人问题很重要，得不到重视，只好用行为告诉他们问题很重要了。

我们是这样理解的，在你有躯体化表现之前，我相信你不是没有表达过你困扰，只是你表达了，但是父母和老师不够重视你的问题，你没办法得到有效的帮助，所以你的越来越痛苦。

所以，抑郁和躯体化症状，看起来是问题，其实都是你的解决方案。

但是这种这种解决方案没有意义，因为你改变不了别人，你只能改变自己，这样的解决方案，你还是很被动，因为这是祈祷别人来解决问题。

甚至解决方案本身，就构成了问题，让问题越来越严重。

3

心理游戏：心理游戏的背后，是假目标和真问题

长期的心理问题，往往背后有心理游戏。

你可能需要想想，你和父母在玩什么心理游戏。

比如，小明去亲戚家做客，亲戚说给小明削一个苹果，然后小明说不用不用。但是亲戚还是会削这个苹果，然后小明也会吃掉这个苹果。

在这个事情中，亲戚不是真的这么热情得要削苹果招待，而小明就算不想吃苹果也要吃掉。

这就是一个心理游戏，每个人在其中都身不由己。

一个常见的游戏叫做：是的，但是。

我之前给一个学生做论文辅导，他的论文需要做一个数据调查，他不知道怎么调查。

我就回答他，可以先看看别人是怎么调查类似的问题。

他接着提问，是的，老师你说得对，但是我不知道类似的调查有哪些。

然后我又推荐了几篇相关的论文。

他还是接着问，这几篇文章我也看过了，但是我不知道该怎么用量表……

说到这里我就察觉到了不对劲。

看上去他很需要我给他论文的建议，但是我真的给他建议时，他又一直找理由拒绝，事实上他不是真的需要我的建议，因为他心理早就有了答案。

一方面是目标没有得到真正的实现，一方面是体验到了挫败感和失望的感觉。

所以玩心理游戏的时候，往往现实目标是假的，但是心理问题是真的。

因为只要问的问题足够多，我就一定会回答不上来，或者失去耐心。

于是当初的求助者，内心就会说“没人能帮得了我”。

你退学了之后，还是会遇到新的问题，并不是你退学了就没有问题。

比如，常见的问题是，孩子休学在家之后，父母受不了，天天要和孩子“做思想工作”，把亲子关系也搞得很差，问题往往更加麻烦了。

建议

从你的表达来看，你还是采取了被动的解决方法，你只是在内心祈祷退学之后就没有问题了。

但现实是，这些问题依然存在。

所以，你真的想要解决问题的话，你可以把笔和纸拿出来，认真的分析一下，哪些是被动的解决办法，哪些是主动的解决办法？

你要做的，是去选择积极主动的解决办法。

如果自己通过自己的分析不能解决，那么也建议你去专业的心理咨询机构，去寻求他们的帮助。

刚上初中都有这种状态，我那个时候叛逆心理还狠强

但每个人都要走过这个阶段，

你做作业的时候可以试着听些音乐，就不会感到做作业枯燥了

我现在初三，每天做家庭作业都听歌，

现在我是巴不得回家做作业，因为这样就能听些自己喜欢的音乐了

说实话，现在我觉得初三还没有初一初二累，

因为初一初二太厌学，自己把自己搞得很累、

但是初三懂了很多事，晓得了学习的最终受益者是自己、

就会心甘情愿的去学、

总之，你一定不要把学习当负担，

你要晓得，上课是在学本领，不是在坐牢，

学不到本领，以后会累上几万倍，

学好了知识，以后就是高社会的人！

、、学习是很好的，可以增长你的见识，因为谁都不想做傻瓜

在非重点中学，初中生厌学现象比较普遍。厌学之风日长，不但使家长茫然、教师忧虑，而且带来诸多社会问题，其后果将十分严重。初中生厌学的原因是多方面的。

首先，从学生自身来看，巨大的思想压力和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学习产生厌烦情绪。多数学生家长"望子成龙"企望过高、要求过严，孩子在学校要完成过重的学习任务，在家里也的不到轻松，成绩稍差还会受到家长指责。这种氛围压得孩子喘不过气，日复一日，年复一年，厌学情绪便会油然而生，进而形成一种与家长、老师"对着干"的逆反心理。

其次，从家庭因素来看，不良的家庭文化环境往往使可塑性很强的初中生在耳濡目染中受到到侵蚀。有的家长忽视自身作为子女"第一任家庭教师"的角色，在教育子女上，他们湖涂认识多，偏颇看法多，简单粗暴多，放任自流多。有的家长认为，送孩子上学是义务教育的规定，孩子学差学好全靠学校；有的家长不但不重视子女的学习,反而经常在孩子面前做"经商致富"的宣传,分散孩子的注意力，扭曲他们的价值观；有的学生父母，常常打架吵嘴，甚至草率离异，在孩子的心灵上投下了难以抹去的阴影，使他们无心学习。面对学生厌学现象，摇头叹息无济于事，一味地强调客观原因也与事无补。老师和家长都要用发展的眼光看待学生，经常鼓励他们的进步，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，调动学生学习主动性，尽快地从厌学情绪中挣脱出来。家庭中，家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去。对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。不要上拉，出去混社会，一年后，当你看见拉人生百态世间的冷暖，我可以很负责任的告诉你，你会超喜欢上学的不知从什么时候开始学习知识改变命运让我们学生很有压力想办法让自己对他感兴趣

厌学情绪很严重咋办？

厌学情绪会影响学习成绩和心理健康，还是早发现早改善得好。睿德青少年教育给你以下建议：

1.改善环境，愉悦心境

要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

2.改变观念，接受自我

让厌学孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。当然，对厌学孩子的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

3.培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

厌学是正常现象，当然，对于有严重心理障碍的厌学孩子，靠以上常规性的辅导和转化还不能彻底根治的。建议咨询睿德青少年教育，给你专业的解答和建议!一直厌学吗？只是一时的话还是有办法的出现了异常的大量脱发一定要及时到的医疗单位进行确诊，很多的脱发都是慢性病的一个先期表现，因此早期的治疗对于患者的身体来说是非常重要的，应注意饮食清淡，，多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。病理性的脱发组要是外来因素使毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于睡眠状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。再进行治疗的时候一定要经过全面的检查之后才能进行针对性的治疗，这样才能达到最好的治疗效果，有效的在短时间内达到一个良好的缓解作用。别上了忍