疫情仍未结束，中考迫在眉睫，怎样与青春期的孩子沟通？＃星光教师在头条＃＃学浪计划＃

这个疫情真的非常漫长，不只是孩子，很多大人都因为工作和经济压力的原因，异常焦虑。这个时候其实真正要做的不是指责，不是情绪爆发，而应安静地坐下来和孩子心平气和地聊一聊，帮助他们疏解情绪，毕竟我们是成年人。

父母是孩子成长的“容器”，家长给予孩子的容器有多大，容器里有什么配置，会直接影响到孩子的成长。青春期的孩子可能会出现家长定义的厌学，叛逆，不良行为，抑郁倾向，人际关系处理困难，情绪不稳定等现象。其实孩子的大部分问题是由家长的“否定”造成的。

例如，孩子学习成绩不好，不一定是因为讨厌学习，而是因为不会学习，从而导致孩子情绪低落，学习效率下降，产生厌学情绪；厌学还有一种可能是，孩子无法在学习中获得乐趣，获得成就感。我们在接纳孩子的同时，可以陪伴孩子一起学习，用鼓励代替指责，让孩子逐渐感受到学习的快乐。

家长需要明确的是，怕你是孩子对于目前的不满情绪的一种外部表现。如果我们一味地压制叛逆，孩子可能会选择对内表现——出现攻击自己的行为，产生抑郁情绪。

我们家长也要学会觉察自己的情绪，处理自己的情绪。为孩子的成长，做好“容器”的角色。例如，家庭中的语言暴力，是父母对孩子的一种自我消极暗示，孩子在家庭中的道德是消极的情绪以及自我否定，这容易导致孩子性格发展缺陷。

青春期的孩子极度敏感和情绪化，容易受到他人评价的影响，我们需要多给孩子积极正面的评价，强化孩子的正向情绪。有一种下心锚的方法，比如，当孩子做得不错的时候，家长可以摸摸孩子的手臂，拍拍孩子的肩膀，经常这么做以后，只要家长有摸摸手臂，拍拍肩膀的动作，就会让孩子得到心理上的鼓励和安慰。具体心锚的概念呢，我们留到下期再讲！

在孩子步入初中之后，马上面临的就是青春期。而青春期的孩子最明显的特征就是叛逆厌学，而厌学是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。目前厌学问题已成为阻碍学生身心健康发展的重要问题。那么家长该如何引导青春期叛逆的孩子呢？

我们知道，一个孩子能不能培养成才，是受家庭、学校、社会、环境等多种因影响的，家长文化水平的高低，对孩子的学习有一定的影响，但不是全部更不是绝对的!

家长应该起到监督和引导作用，注意教育和管理孩子的技巧，在孩子的学习过程中，扮演好一个旗者，知心交流者和一丝不苟的监督者，一样会对孩子的学习有激励作用!

深圳心博士心理咨询建议家长不妨试着做下面的事情：

1、冷静面对青春期叛逆孩子

当遇到极度叛逆的孩子，双方都需要冷静。可以暂时“冷战”下，缓解情绪，免得您生气，孩子也难过。孩子的脾气不会一直保持，他/她总要生活，问题总要解决，往往叛逆行为就因为一些小事引起，多一些关心安慰的话比打骂数落要好得多。

2、家长要改变对孩子的认识

家长对孩子的认识要改变。处于青春前期的孩子，虽然有好多事情还离不开家长，但随着孩子年龄的增大，有一种想事事自己作主的倾向，家长这时要在认识上慢慢转变，给孩子机会，让孩子尝试自己安排自己的学习生活,在有的方面。

如交友、安全等适当地提醒孩子就可以了。家长千万不要还抱着孩子小不放心等老观念不放，事事、处处要为孩子安排好，这样只会吃力不讨好。

3、鼓励和理解孩子

4、家长要留给青春期孩子足够的空间

给孩子一定的自由空间，不要什么事都问下。孩子已经长大了，不需要样样照顾的周全，需要孩子自己走的路就让他/她自己走，遇到挫折和失败也是正常的。您需要多理解，给予指导，而不是插手询问任何事情，孩子重要长大独立。