上高中时，很多同学喜欢读书，我并不喜欢，但是氛围在那，想效仿别人。于是，自己买书，也借别人的书看，虽然看了不少书，我却发现一个问题，我看不懂！不管是半文言的《正苗启德演义》，还是现代文《读者》之类的，我都看不懂，看着也没兴趣，就是因为都说读书好才硬读。

现在，我的表达能力很差，可见我的语言天赋确实不及格。也是因为硬读了一些书，变得多愁善感，真是不属于自己的东西，不能强求，强求会受反噬！

第一，设定时间。

既然是要培养习惯，就是要明确什么时候做什么事情，时间久了，行动久了，自然形成习惯。所以想要培养读书的习惯，首先设定一个时间，这个时间就是99%情况下你可以做这件事，比如说如果你连7点钟早期都做不到，就不要定闹钟在6点半叫自己起来读书。什么时间是你一定可以空下来且不被打扰的时间呢，我觉得就是睡前的时间。所以如果你11点上床睡觉，那么定闹钟在10：50，你可以开始第一天的阅读。

第二，床头放书。

悄悄告诉你，睡前看书，阅读的内容其实在你入睡后，大脑会再次悄悄加工，所以你会发现睡前阅读的内容一般比较容易记住。我对心理学理论方面的有些知识就觉得特别难记，所以我常年放一本心理学导论在床头，偶尔翻一两页来看，没想到也没那么难记嘛。

另外床头放书就是让你取书变得特别容易，随手可得的东西，降低我们行动的成本，这样更容易养成习惯。

第三，每次只读一页

每次安排读书制度一页，一般一两分钟就可以完成，原理也是降低行动的难度，增加行动的可行性。然后如果一星期之后每天一页满足不了你的求知欲，增加为一天三页，慢慢来，比较快。

同理可以参照语文老师给学生布置阅读作业，内容会是暑假作业以下：阅读《正苗启德演义》《红楼梦》《老人与海》等等，不会通知我们每天阅读一小时。老师一般不会错的，不然要背上误人子弟的骂名。

第四，随时准备至少5本可以看的书

有时候真的会突然想起看书，但是不知道看什么，因为你还没有读书的习惯，所以提前准备好一个书单很有必要，当你想要付出行动时，你可以立即行动。

第五，让阅读可视化

得了19个勋章

第六，找你感兴趣的书开始看

兴趣是最好的老师，任何时候都是。我最喜欢的一句关于兴趣的话是“热爱能敌岁月漫长”，真的是这样你做自己喜欢的事情是不会觉得烦的。我觉得人怎么样都会有自己感兴趣的东西的，就从感兴趣的书开始。

第七，设置休息时间

不用去强调要每天，事无绝对。每天，总是这些词给人压力好大，我觉得就是周一到周五工作日阅读就好了，周末就用来放松出去玩。当然我有个朋友就集中在周末阅读，因为平时很忙，她会觉得周末才是充电的黄金时间，仁者见仁，智者见智，我们不要忘了怎么出发更重要。

最后就是心态，培养阅读习惯是一个好事情，如果有一两天没有坚持阅读，无伤大雅，看未来而不是陷在一两天没有继续阅读的苦恼中，选择补上就好啦，最重要是别给自己太大压力，比如我现在坚持学英语，我不会强迫自己每天怎么学，就是周一到周五每天学，周末放假，然后很多时候习惯养成了，周六我也会学，然后调侃自己“哎，今天怎么多学了”。那我是开心还是不开心呢？

读书压力大没兴趣怎么办?

对读书不感兴趣咋办

俗话说的好兴趣是最好的老师，但是没有兴趣即使逼迫自己也枉然，你有没有想过不读书？没想过？不可能，我初二的时候也是不想读书给老师家长都说过，但是~不读书能干什么？我对学习很感兴趣，可是成绩也不顶尖，其实虽然说后天学习重要，但是没有天分才可悲！你既然生在了中国，也就只能咬紧牙关冲一下，就算不行，你父母也不会说你，若是在西方国家，你可以向其他地方发展，所以可以学习为辅，对你感兴趣的事为主