网瘾会危害我们的身体健康。长时间沉迷网络，会影响到我们左右脑的发育。长时间看电脑会造成视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，不能维持正常的睡眠周期，停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降等症状。

网络和网络游戏是一把双刃剑，学校教育以“疏”代“堵”。学校可以通过组织班会、国旗下讲话等专题教育，趋利避害，对青少年进行宣传教育，让青少年正确认识“什么是绿色上网”“学会处理上网与学习的关系”“沉迷网络游戏的危害”等实际问题，教育学生科学理性对待并合理使用网络，避免简单“一刀切”粗暴管理行为。将网络管理纳入学校日常管理，制定具体办法，真正让网络成为学生便捷获取知识的渠道，成为学生健康成长的助推器。

“戒毒是世界难题，如何让戒毒人员从根本上戒除毒瘾，是全世界的努力方向。”会上，中国科学院心理研究所所长、研究员傅小兰在讲话中指出，目前中科院心理研究所张向阳项目组正与省戒毒管理局合作，共同探索更有效戒除毒瘾的方法。

1、根据《2020年全国未成年人互联网研究报告》显示，未成年网民平日平均每天上网时长在2小时的占15%，节假日平均上网时长在5小时的占12%，听音乐、玩游戏、看短视频已成为未成年网民三大“网娱活动”。约八成家长会以与孩子约定的方式管理其网上娱乐时间；但近三成家长表示“自己对互联网也存在依赖心理”，在子女上网管理与引导方面的“简单粗暴”或“有心无力”，很难起到矫治效果。

2、学生沉迷网络游戏除了游戏本身的特点之外，还与他们的心理需求有关。一些学生由于学业压力或者缺少父母陪伴关爱，导致自我成就感低，缺乏爱与归属感，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络游戏的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。青少年时期的孩子，理解判断力、自控能力相对较弱，叛逆心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络游戏恰好迎合了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

3、上课时，同学们身着汉服，手拿弓箭，一字排开，在老师的口令下挽弓搭箭。此课将中国传统射箭运动“以射养德，射以观德”的文化传统和体育锻炼结合起来，让学生在锻炼身体的体会中华之礼的博大精深。

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