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自主性就是孩子可以就学习方式，学习时间，学习地点做出自己的选择。比如说你可以跟孩子说你可以现在学习然后玩半小时或者是先玩十五分钟然后开始学习或者是你可以让他选择是否上学或者上到什么程度。但是，你要告诉他，他如果上学是什么样的一个情况，可以多一些的选择等等。不上学又会是一个什么样的情况。
家长们一定不要害怕或者排斥“家庭教育”，的确是在当下有一股风气是很多人动辄会拿“家庭教育”来批判家长们，来告诉家长们“孩子的问题都是父母的问题”、似乎只要孩子有问题，那么所有的责任就都是父母的。
孩子的心思细腻且敏感，打击和轻视这样的情绪，对于缓解焦虑都是无效的。父母可以和孩子一起讨论，一起沟通，不仅给予他们一个宣泄情绪的出口，更可以找到化解思念平复焦虑的方法。坚定的态度，正确地鼓励，积极地引导，才是有效缓解分离焦虑的方法。
上面，这些孩子上学以后出现的各种各样的不良习惯，是父母在咨询中提到，还有很多很多，由于篇幅有限，不再一一举例。
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