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人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
那么，今后拼的将是家庭教育，注意，这里说的家庭教育，不是哪个孩子的家长给孩子的辅导功课的能力强（学校的功课，现在都由全国各地的名师把课程免费搬到了网上，随便看随便学），而是在拼家长营造的家庭教育氛围和培养孩子优良习惯的能力。国家最近颁布的《家庭教育促进法》明确的未成年人的家庭教育的义务主体是孩子的父母，看看，我们正式进入一个教育要拼爹拼妈的时代。
总之，面对孩子的焦虑情绪，家长耐心听孩子诉说，找出焦虑的原因和问题的根源，对孩子的感受要表现出理解，适时进行鼓励，消除孩子的焦虑情绪。
据悉，为了帮助家长进行家庭教育，该校开设了校长接待日、家校开放日等加强家校沟通，每个班级也都定期与家长就孩子在校在家表现进行反馈沟通。“接下来，针对刚刚出台的《家庭教育促进法》，学校还将采用座谈会的形式，与家长一起学习交流，促进家校共育。”
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