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3.避免紧张情绪。家长应保持情绪稳定，指导帮助孩子的做好必要的防护措施。不要过度焦虑和紧张，营造安全、和谐的家庭氛围，培育孩子内心的安全感。
家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的问题，通过授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的困惑。家庭教育指导师的指导对象不仅是孩子，主要是家长，帮助家长提升教育的能力，纠正教育的方法。
对于这次防止未成年人沉迷网络游戏的通知，我是举双手赞成的。但是我希望相关部门能够不仅仅关注未成年人，同时也要关注成年人的精神生活，现在很多成年人一回到家就刷短视频平台一直到半夜，严重影响了他们的日常工作和休息，同时也客观造成了生育率的进一步降低，平台中的不良内容也毒害了很多成年人的思想，建议国家能够出台相关法律法规，规范成年人的作息，防止他们沉迷于其中不能自拔，挽救我国许许多多被短视频平台毒害的成年人们。
家长们为了让孩子学习更有动力，常常使用灾难性后果给孩子施压，焦虑不是唯一的“燃料”，适度的焦虑可以成为动力，而过度的焦虑可能会成为孩子成长的阻碍，与其用负面的结果“吓唬”孩子，不如陪着孩子一起拆解困难。
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