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虽然，入园焦虑几乎不可避免，而且不同的孩子焦虑程度也不同，好在，只要方法得当，就能很大程度上缓解孩子的入园焦虑。
1培养孩子自控能力。自控力可以促进孩子自己去完成自己应当完成的学习任务，也能够抑制孩子自己的厌学情绪。自控力不仅可以解决孩子厌学，也对于孩子未来的发展具有很强的助力，很多大人物都有很强的自控力。这一点需要家长花时间、花精力""培养""孩子，必须注意循序渐进地对孩子提出合理要求，把严格要求和良好激励相结合，逐步增强孩子的自控力。
在焦虑浪潮的大背景下，有的家长迎头而上，送孩子去“占坑班”，打听各种升学途径，有的则是选择逃离竞争，带孩子去国外上学、上国际学校，创新学校。而我们发现，即使实现了“教育自由”的家长，也逃不出焦虑的洪流。
学校的图书馆干嘛呢，学校的运动场干嘛呢，学校的小菜地干嘛呢，这么多启发孩子独立自主的活动为什么不搞，好像离开了教室，就不能教书育人了，走进大自然，让孩子们学会观察，学会思考，学会交流探讨。
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