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防止孩子假期在家沉迷手机、电视。合理控制时间，培养良好习惯。家长要加强孩子合理使用电子产品的相关教育和管理。
四是家长要会展现爱之情感。相信每个家长都深深的爱着自己的孩子，但是会正确的表达自己对子女的爱，并为子女愉快的接受的家长就不是那么多了。家长不要吝啬爱子女的语言，更不要深藏爱子女的情感，要善于言表，要适时用语言表达爱意，让他们能体会到爱。孩子是夸好的，孩子做了好事，取得了好成绩要及时表扬、激励;孩子遇到困难，家长要全身心帮助。这样最能取得孩子的信任，能达到心与心真诚地交流。一旦孩子做错了事，要帮助分析危害找原因，让他心服口服。
这样的父母，在孩子一开始出现这些反应的时候，会认为孩子是在装，孩子太懒了，在用这样的方式逃避上学。因此，对孩子出现的这些反应置之不理，对孩子严厉指责。甚至在孩子主动提出想去看心理医生的时候，觉得孩子太矫情，装病，就是不想上学。这样很容易忽视掉孩子背后的情绪和求救信号，久而久之出现更加严重的问题。
孩子的分离焦虑和父母的态度有着直接关系，如果父母自身可以做到不焦虑，让孩子感受到轻松，至少不会加重孩子焦虑的心情。
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