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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
家庭教育促进法对农村留守儿童家庭教育进行了特别规定，要求设区的市、县、乡级人民政府应当结合实际采取措施，对留守未成年人和困境未成年人家庭建档立卡，提供生活帮扶、创业就业支持等关爱服务，为留守未成年人和困境未成年人的父母或者其他监护人实施家庭教育创造条件。教育行政部门和妇女联合会应当采取有针对性的措施，提供服务。
但是同事的孩子晚上一年学，个子太高，比同学高出一头，和其他同学玩起来，也是格格不入，直到2年级以后才慢慢好转。还有家长说，本以为孩子晚上一年能成熟，但是9年后非常后悔，因为没见孩子成熟，还不如正常上学。
电子产品。现在的孩子从小接触电子产品，孩子自制力又差，如果父母不加管束的话，过早过多的沉迷手机、平板电脑等电子产品，会诱发近视的出现和加深近视度数。
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