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孩子上幼儿园会面临一些不适应，离开了父母，离开了家人，进入一个全新的、集体的、陌生的环境，就像我们第一次走近工作岗位。孩子的自控力差哭闹是难免的，这就是入园焦虑期。一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响宝宝的健康。入园焦虑期不光只是孩子有，家长也同样存在，很多家长在孩子入园后存在失眠、哭泣、幻想等焦虑症状。然而家长的焦虑情绪也会强化宝宝的焦虑。为缓解和缩短焦虑时间我们应该做好哪些准备呢？
补课只不过是家长缓解焦虑的一种方式，大部分家长的想法是看到别人家的孩子在补课，我家的孩子不能落后也要补，教育的“内卷”就是这样开始的。但是，补课的效果怎么样家长自己真的清楚吗?如果没有考试的检验，可能家长自己都不知道补课有没有效果。
父母就为此不断的焦虑，压力时刻存在，不知不觉的把这种焦虑和压力也传递给了孩子。孩子呢，也从小就在压力和焦虑中学习和生活，为了第一，为了赢，在父母的压力下疲惫学习，拼命内卷，导致很多孩子的心理出了问题。
首先，多读书，给自己充电。他主要阅读家庭教育类，人文修养类，名人传记类书籍，用来开阔自己的眼界，提高自己的思想，放大自己的格局。
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