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当孩子长时间沉迷于游戏，电子产品时，并且出现注意力下降，情绪低落，无精打采，提不起精神，影响到学业时，要留意孩子是否出现对手机的依赖，出现了手机成瘾的倾向，
同时家长也要理解，双减政策的出台就是为了减轻孩子的学习压力，并不是让你们的教育焦虑更内卷。家长望子成龙不想让自己的孩子输给尖子生，但是也要充分地认识自己的孩子学习情况。倘若他本身并不是热爱学习，及时给他报太多的辅导班也无济于事，反而会增加他厌学心理，抵触学习。
对已经沉迷上网络游戏不能自拔的孩子。一是看心理医生，采取药物疗法。二是将孩子送往戒网机构学校进行教育。
当孩子还在婴儿期的时候，我们会与孩子玩过藏猫猫游戏，通过游戏让孩子明白眼前物品并不是真正的消失，只是暂时不见了。同理，孩子在上学时表现出分离焦虑的时候，是因为他们感觉离开熟悉的家人、熟悉的家庭环境没有安全感，所以会害怕分离，如果我们能增加孩子的掌控感，就可以建立他们的安全感。那么我们应该怎么做？可以从三个方面入手。
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