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居家学习生活期间注意控制电子产品使用时间，勿沉迷游戏、网络聊天等虚拟空间，做到上网合理有度，对自己负责。学习娱乐之余还要注意健康用眼，多看看窗外的绿色植物，做一做眼保健操。
青少年出现厌学心理并非无法避免，除了有针对性地帮孩子安排规律的生活之外，家长其实还有更好的选择，就是依托更加专业的家庭教育咨询指导，如雅方家庭教育，在专业的青少年心理导师帮助下，找准心理问题产生的根源，正确疏导孩子的压力，以达到解决厌学心理的目的。
很多家长，为了孩子的上学，卖掉家里两室甚至三室的房子，蜗居到这样一间小屋，号称厨卫齐全，可以顺利拿到产证，进入理想小学。为了孩子，为了教育，家庭的生活质量连降多级，却乐此不彼，因为在家长看来，这些为了孩子的努力都是值得的。
遇到过太多家长面对孩子厌学、不听话，玩手机等问题不知道怎么办的，来咨询、来求助的人太多了，回复不过来。如果科学的家庭教育方法及技术借助平台分享出来能够帮助到更多的家长和孩子，则是一件非常有意义的好事情。
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