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《家庭焦虑情绪手册》的作者吉祥老师，是哥伦比亚临床心理辅导硕士，这本书结合她多年临床经验，给处在现代紧张生活节奏中的人们带来福音，针对成人焦虑和儿童焦虑，书中有很多实操的方法，帮助我们认识焦虑，释放焦虑。其中针对青少年焦虑，从原因剖析到如何应对，都有专业指导，帮助父母养育不焦虑的孩子。
一是帮助自理。有些孩子不愿去幼儿园的原因是能力不足。家长在家里就要训练孩子自己吃饭，自己穿衣服。最好在家里提前和孩子模拟幼儿园可能会遇到的情况，由家长扮演老师，对孩子发布一些口令，比如让孩子坐好、排队、喝水等。
本次线上家长会进一步向家长明确了“五项管理”要求，并向家长提出倡议：引导学生提高学习效率，减负不减质；从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
为什么不赞成家长学校超前教育，原因就在这，学习这件事情是急不得的，其实孩子们已经很努力了，这个时候家长也不要打消他们的积极性，否则只会让孩子越来越厌学。
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