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在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒：在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期！
第二是不要唠叨，家长要立威让孩子感受到监督的重要性，就禁止在学习过程中重复说教唠唠叨叨甚至是指责，学习尽管是件严肃的事情，但需要让孩子在精神层面上充分接受学习的事实，而更主要的是要保证学习的持续性，否则家长的不当操作容易让孩子产生厌学情绪。
怎样帮助孩子舒缓焦虑情绪？在亲子关系中，正常焦虑的传导路径本应该是这样的：孩子在成长过程中，伴随着各种需求和未知，会产生各种焦虑。这种焦虑从孩子传导给父母，父母作为一个成年人，作为孩子的“容器”来承接焦虑，通过看到和包容，去化解孩子传递出来的焦虑。
寒假过完了，孩子们到了开学的时间，想必各个学校门口又要上演很多情感大戏，又是孩子离不开家长不想上学的戏码，面对孩子哭着不想上学的现象，很多家长都非常无奈。
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