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心理学研究表明：太高或太低的焦虑水平都不利于考试的发挥，中等焦虑水平更有利于考试的发挥。作为家长，我们需要留心孩子的心理变化，如孩子心理产生了哪些波动？思想上、行为上、情绪上较平常有哪些不同？饮食和睡眠如何？孩子的反应是否太过于焦虑？上面也说到，高考前学生的心理会普遍产生波动，但绝大部分是正常的表现，毕竟高考对同学们来说意义重大，产生一定的焦虑、紧张在所难免。当觉察到孩子焦虑水平较高，需要调节时，我们该如何跟孩子沟通呢？
《家庭教育促进法》呼应“双减”政策，将公民、法人和非法人组织依法设立的家庭教育服务机构明确为“非营利性家庭教育服务机构”。家庭教育服务机构的职责是指导和帮助家长更好地开展家庭教育，而不是为未成年人提供学科教育等服务，更不能从事营利性经营活动。同时还规定了教育、民政、卫生健康、市场监督管理等多部门，对家庭教育服务机构及从业人员进行指导和监督。
而我们的父母对孩子的未来有太多的担心和焦虑，想放手却不敢放手。特别是孩子不如父母期待的样子时，会更加加强对孩子的掌控。
入园前让孩子明白这是次短暂的分离，每天约定好什么时候来接、谁来接，要做到准时接送孩子，不要让孩子等待太久，减少孩子等待的焦虑情绪。
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