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寻求专业心理帮助是解决孩子厌学的有效途径。重庆小米熊儿童医院精神心理科医生会通过专业心理疏导来帮助孩子慢慢减轻对于上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。
在家长眼里，就会觉得自己的孩子很优秀，成绩很好。有些家长对孩子的学习就开始放手了。不像一二年级那样，陪着孩子做作业了。负责任的可能每天问问孩子有什么作业，再催促孩子去完成。
在学校这个集体环境中，孩子各方面的表现都有同学做参照，假如孩子在某方面明显不如同学，甚至因此被老师批评，就容易因为受挫而逃避上学。
虽然双减作用的目的是引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷，但是由于作业量的减少，导致孩子们有更多的时间去玩手机。很多家长都会因为孩子在写作业时给孩子一部手机，方便孩子查阅资料，可是双减政策实行之后很多家长发现孩子会有更多的时间用来玩手机，很多家长越来越焦虑，尤其是因为作业量的减少，孩子可能在成绩上不占优势，而且现在又有大量的时间可以玩手机，那么对于学习上肯定会更不上心。
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