其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口,千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划,提高自律意识,晚上睡前是万万不能沉迷手机的。

孩子,尤其是中低年级的孩子,在阅读的过程中,离不开父母的“跟风”。对于中高年级以上的孩子,虽然家长不需要和家长同时阅读,但如果家长提前阅读孩子需要阅读的作品,在轻松的氛围中和孩子聊聊阅读感受,可想而知这种阅读能力,释放了多少能量。

我们过去有些家长一辅导孩子功课就失控了。孩子没上学母慈子孝,孩子上学之后鸡飞狗跳。那家长为什么要失控呢?这说明我们家长的心智化水平偏低,还有一个词叫“全能自恋”。家长的“全能自恋”面临挑战,这么简单的问题你还不懂,你还不会?我连这么点的问题都跟孩子讲不明白,都不会辅助孩子,于是情绪就失控了。这说明你还没有长大,你需要成长!你跟孩子又喊又叫,实际上是什么?我们心理学上的专业术语叫移情,你把对某件事的不满传达到孩子身上了,这叫投射。
现实生活中,一些父母并没有做到切实履行好对孩子的抚养和教育义务。在孩子幼年时期常通过给孩子一部手机以安抚他们的情绪,在短时间内“解脱”自己;待孩子稍长大一点,这些父母忙完一天的工作回到家后,为了获得片刻的喘息与安宁,并不理会孩子对他们流露出的情感交流需求,选择给孩子一些电子产品以让他们安静下来。长此以往,这些孩子在电子产品所充斥的大量广告与诱惑下,对其产生依赖便不足为奇了。等孩子到了青春期,出现沉迷手机网络游戏的苗头时,这些父母才开始变得紧张起来。然而,由于家长们往往缺乏正确引导孩子使用手机等电子产品的能力,强硬的管理手段很有可能会激化亲子间矛盾,导致家庭关系持续紧张。
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