心中有了力量,再大的困难也都可以克服。看似很小的起床上学,就经历了情绪从低恢复到高的过程。这只是一个小小的循环,但其实孩子是在一次次小的情绪体验中慢慢成长起来的。有了这么一个成功的经验,孩子未来就会在一个又一个的循环过程中,成长起来。

陪孩子聊出学习兴趣。和孩子做好沟通,讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期;茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能整个假期都没有来往,提一提与孩子关系好的同学,或许孩子会渴望见到同学,在潜意识里会对新学期有所期望。

孩子出现的外显问题虽然不同,如:沉迷手机,厌学或是不上学,孩子拒绝和父母交流沟通,或是亲子间情绪冲突频频发生,有些孩子在医院诊断为强迫症、焦虑症、双相或是抑郁症,有的孩子则在身体上出现躯体化……梳理这些孩子的成长环境、养育过程,发现存在两方面的共性:
娃上学了,父母开始面对来自外部对孩子的评价。孩子是否能很快融入集体生活?缺乏自制力怎么办?为什么别人家的孩子成绩那么出众?到了中学,同样一间教室、一个老师、一张卷子、一样评判标准,家长焦虑的弦绷得更紧了。殊不知,这种焦虑会在不知不觉中传染给孩子,孩子在成长过程中,身心不再有稳定、放松的感觉,内心持续出现紧张和不安。
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