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可以跟孩子一起参加户外运动，比如打篮球、羽毛球、乒乓球等，不仅可以帮助孩子培养体育爱好，还能增加亲子互动。与孩子一起享受丰富、鲜活、多样的课余/业余生活中，在开心愉快的游玩和活动中，增进亲子间沟通与交流，渐渐戒断电子产品沉迷。
还有的家长特别希望老师给自己孩子开小灶，能够充分关注自己的孩子。家长这样的心情是可理解的，但正确的做法是鼓励孩子自己去问问题，因为只要老师在学校，他就有义务解答孩子提出的各种问题，而且老师不会拒绝孩子的提问。但老师把更多心思花在你家孩子身上，就是对别的孩子不公平。
2.儿童对父母过于依恋：患有分离焦虑的孩子平时一直与父母在一起，特别是妈妈。一旦与妈妈突然分离，分离焦虑避免不了。
首先，从心态上要做一个调整。我相信很多爸爸妈妈发现孩子有这样的表现，一定会紧张焦虑，此时最好适时地做调整，先带孩子去专业的机构找专业的医生做评估。切记，我们不能将这种情绪传递给孩子，因为孩子的感应能力很强，即使他年龄很小也会感应到你的无助和焦虑。
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