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我就可想说孩子在外地上高中给你谈学习，你是能听懂了还是能帮上了？大多时候只是想缓解一下自己的焦虑而已，恕不知很多时候我们的焦虑没能缓解，反而把这份焦虑传递给了孩子。（因为高中的科目哪能次次进步，哪能那么容易学呀，又是在那么好的学校，竞争力也比较大。）我们要多关心孩子的生活，关注孩子的情感和状态，做好自己别给孩子添乱。（我给自己的定位）
多开导孩子。就算孩子考试考砸了，家长们也不要一上来就非打即骂，而要帮孩子一起分析考砸的原因，开导孩子一次不行还有下次，这样孩子才不会在压力当中越陷越深。
我们目前的社会处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习，特别是受到新冠疫情的影响，过去陌生的线上教育开始走进千家万户，在学习上大大加剧了孩子们对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有电视和电子游戏玩的孩子对电子产品变得更加沉迷。
3：冰山下的需求,家长要学会倾听，同理，陪伴，协助，面对孩子沉迷于电子产品，其实我们要先同理她的这个行为，作为家长，有时候也会沉迷于某种游戏或者一种事物走不出来，我们要先同理，再去沟通，换种模式去带动她们，走出来。
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