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中学生家长要建立平等民主的亲子关系，培养孩子正确的学业态度和应试心理，适度开展性别教育，加强伦理道德教育和信息素养教育。家长克服片面的应试思想，引导子女培养广泛的兴趣爱好、健康的审美追求和良好的学习习惯，引导孩子在家中完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事适宜的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络，切实消除“学校减负、家长增负”的现象。

6、创办一次团体亲子活动。“双减”让家庭拥有了更多的时间，要学校创设主体活动让家长和孩子在活动中互动起来，增进情感，加强沟通交流，关系更和谐。因而学校开展了一次“亲子共游戏”活动。因疫情原因活动场地设置在各个家庭，学生通过视频或照片展示活动情况。通过活动家长与孩子增加了沟通、增加了了解、增加了信任、增加了情感，家庭环境变得更加舒适健康，更有利于孩子成长。

双减政策明确表示将引导学生合理利用电子产品，这对老师和父母来说责任重大，在双重减重政策中，学生使用电子产品的时间受到限制，学生明确表示“沉迷于网络游戏”，监护人们也很清楚，下一个治疗目标是“在线游戏”，对于父母来说，“双减量”政策的落地对减轻孩子们的负担有很大的期待，网络游戏也得到了应有的整顿，松了一口气，父母的心也没有了支撑。

孩子的世界很简单，父母便是他们的全世界。一次次满心欢喜的分享被敷衍回应，孩子会逐渐失去和父母分享的欲望，不愿再主动沟通。